우울증 자가진단 테스트

🧠 우울증 자가진단 테스트

  1. 최근 일상에 흥미나 즐거움을 느끼지 못한다.



  2. 기분이 우울하거나 침체되어 있다.



  3. 수면에 문제가 있다 (불면 또는 과도한 수면).



  4. 식욕이 줄었거나 폭식 등의 변화가 있다.



  5. 피로감이 심하거나 에너지가 없다.



  6. 자신이 무가치하다고 느낀다.



  7. 집중력이 떨어지거나 결정을 내리기 어렵다.



  8. 움직임이 느려졌거나 안절부절 못한다.



  9. 죽고 싶다는 생각을 한다.



  10. 최근 일상생활에 어려움을 느낀다.





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