골다공증 위험도 자가진단 테스트글쓴이 KlayLee / 2025년 03월 30일 🦴 골다공증 위험도 자가진단 테스트최근 키가 줄어들었다는 말을 들은 적이 있다. 자주 가끔 아니다작은 충격에도 쉽게 멍이 들거나 골절된 적이 있다. 자주 가끔 아니다부모 또는 형제 중 골다공증 진단을 받은 사람이 있다. 있다 잘 모른다 없다체중이 많이 감소했거나 마른 체형이다. 그렇다 약간 그렇다 아니다하루에 커피, 콜라 등 카페인 음료를 3잔 이상 마신다. 자주 가끔 아니다흡연 또는 음주를 꾸준히 하고 있다. 자주 가끔 아니다햇볕을 자주 쬐지 않거나 비타민D 섭취가 부족하다. 그렇다 보통이다 아니다유제품, 생선 등 칼슘이 풍부한 음식을 잘 먹지 않는다. 그렇다 보통이다 아니다운동 부족으로 평소에 활동량이 적은 편이다. 그렇다 가끔 아니다여성의 경우 폐경 이후 뼈 건강에 대한 관리가 없다. 그렇다 어느 정도 해당 없음 / 관리하고 있다스테로이드나 갑상선 호르몬제를 장기간 복용 중이다. 복용 중 과거 복용 해당 없음 결과 확인 🖨️ 결과 프린트 🔗 링크 복사
