만성 염증 자가진단 테스트글쓴이 KlayLee / 2025년 04월 07일 만성 염증 자가진단 테스트 🔥 만성 염증 자가진단 테스트아침에 일어나도 피로가 풀리지 않는다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 거의 없다잇몸, 눈, 코 등에 자주 염증이 생긴다. 자주 생긴다 가끔 생긴다 드물다복부가 자주 더부룩하거나 배에 가스가 찬다. 자주 그렇다 가끔 있다 없다피부 트러블(여드름, 붉은기 등)이 자주 생긴다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 거의 없다살이 잘 찌고, 잘 빠지지 않는다. 매우 그렇다 약간 그렇다 아니다감정 기복이 크고 짜증이나 우울감이 잦다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 거의 없다관절이나 근육 통증이 자주 있다. 자주 그렇다 가끔 있다 없다밤에 수면이 깊지 않고 자주 깨는 편이다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 전혀 아니다기억력이나 집중력이 떨어졌다고 느낀다. 많이 떨어졌다 약간 느낀다 아니다식습관이 불규칙하고 가공식품 섭취가 많다. 매우 그렇다 가끔 그렇다 아니다장 건강에 이상을 느낀 적 있다. 자주 그렇다 가끔 있다 없다몸이 자주 붓거나 부종이 생긴다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 없다손발이 차갑거나 열감이 있다. 자주 있다 가끔 있다 없다혈액검사에서 염증수치(CRP 등)가 높았던 적 있다. 있다 잘 기억 안 남 없다면역력이 약하다는 말을 자주 듣는다. 자주 들었다 가끔 들었다 없다 결과 확인 총점 범위위험도설명15 ~ 24점🔴 고위험만성 염증 가능성 높음. 전문 진료 권장25 ~ 34점🟡 주의염증 징후 일부 있음. 생활습관 개선 필요35점 이상🟢 양호염증 리스크 낮음. 현재 상태 유지 권장
만성 염증 자가진단 테스트
