식이장애 자가진단 테스트

🥗 식이장애 자가진단 테스트

  1. 체중이나 몸매에 대한 집착이 심하다.


  2. 음식을 먹은 후 죄책감을 자주 느낀다.


  3. 다이어트를 반복적으로 시도한다.


  4. 몰래 폭식을 하거나 조절이 어려운 경우가 있다.


  5. 하루 식사량이나 칼로리를 과도하게 제한하려 한다.


  6. 체중이 줄거나 늘 때 감정 기복이 심해진다.


  7. 배가 고프지 않아도 음식을 먹는 경우가 있다.


  8. 음식 섭취 후 구토, 과도한 운동 등으로 칼로리를 제거하려 한다.


  9. 몸무게에 관계없이 자신을 뚱뚱하다고 느낀다.


  10. 공복이나 과식 상태에서 불안, 우울, 짜증을 경험한다.


  11. 체중 감량이 인생의 중요한 목표처럼 느껴진다.


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