스트레스와 두뇌 건강
스트레스와 두뇌 건강 스트레스는 단순한 감정 반응을 넘어 뇌 구조와 기능에 실질적인 영향을 미치는 요인입니다. 장기적인 스트레스는 기억력 감퇴, 집중력 […]
민간요법 & 의료상식
정신건강
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불면증과 항우울제의 관계
불면증과 항우울제의 관계 불면증은 우울증 환자에게 흔히 동반되는 증상이며, 항우울제를 복용하면서 수면 문제가 해결되기도 하지만 오히려 악화되기도 합니다. 약물의 종류와
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우울증 약 부작용 총정리
우울증 약 부작용 총정리 우울증 치료에 사용되는 항우울제는 다양한 종류가 있으며, 약물에 따라 부작용의 양상과 강도가 다를 수 있습니다. 초기
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직장인 번아웃 증후군 극복 가이드
직장인 번아웃 증후군 극복 가이드 번아웃(Burnout) 증후군은 오랜 기간 누적된 업무 스트레스와 감정적 피로가 신체적, 정신적 탈진으로 이어지는 심리적 증후군입니다.
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마음 챙김(Mindfulness) 치료법
마음 챙김(Mindfulness) 치료법 마음 챙김(Mindfulness)은 현재 이 순간의 경험을 판단 없이 있는 그대로 인식하는 마음의 태도를 말하며, 심리치료 영역에서 점점
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사회 불안장애 극복 사례
사회 불안장애 극복 사례 사회 불안장애는 많은 사람 앞에서 말하기, 시선 받기, 타인과의 대화 등이 심한 불안과 회피로 이어지는 질환입니다.
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심리 상담 종류와 비용 비교
심리 상담 종류와 비용 비교 심리 상담은 감정 문제, 스트레스, 대인관계, 우울증, 불안 등의 정신적 어려움을 완화하는 데 효과적인 방법입니다.
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불안장애 증상과 약 복용법
불안장애 증상과 약 복용법 불안장애는 누구나 겪을 수 있는 흔한 정신건강 문제입니다. 일상 속 반복되는 걱정, 긴장, 신체 증상으로 삶의
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스트레스 자가 진단과 해소법
스트레스 자가 진단과 해소법 스트레스는 누구나 겪지만, 그 강도와 영향은 개인에 따라 다르게 나타납니다. 누적된 스트레스는 만성 피로나 질병으로 이어질
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불안장애 증상과 치료법
불안장애 증상과 치료법 불안장애는 단순한 긴장을 넘어 일상에 지장을 주는 심리적 고통입니다. 지속적인 걱정과 과도한 불안, 집중력 저하, 신체 증상이
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공황장애 진단 테스트와 병원 후기
공황장애 진단 테스트와 병원 후기 공황장애는 갑작스러운 극심한 불안감과 신체 증상이 반복적으로 나타나는 질환으로, 초기에는 심장질환이나 폐 질환으로 오인되기도 합니다.
소아청소년과
ADHD 약물 치료 후기와 비용
ADHD 약물 치료 후기와 비용 ADHD(주의력결핍과다활동장애)는 약물 치료를 통해 증상 개선과 일상 기능 향상이 가능합니다. 그러나 치료 초기 부작용과 비용에
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사회 불안장애 증상과 상담 후기
사회 불안장애 증상과 상담 후기 사회불안장애는 단순한 수줍음이나 긴장을 넘어서, 사람들과의 관계나 발표, 대인 활동 자체에 대한 극심한 불안과 회피를
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번아웃 증후군 자가 진단과 해결책
번아웃 증후군 자가 진단과 해결책 끊임없는 업무와 감정적 소진은 누구에게나 찾아올 수 있는 심리적 경고입니다. 번아웃 증후군은 단순한 피로를 넘어,
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PTSD(외상 후 스트레스) 치료 방법
PTSD(외상 후 스트레스) 치료 방법 PTSD는 교통사고, 폭력, 자연재해, 상실 등의 심리적 충격 이후에 발생할 수 있는 정신질환입니다. 외상 이후에도
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ADHD 자가 진단 방법
ADHD 자가 진단 방법 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 단순한 산만함이 아닌 뇌 발달과 관련된 신경학적 장애입니다. 조기에 인식하고 진단받는 것이 매우 중요하며,
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공황장애 증상과 병원 치료법
공황장애 증상과 병원 치료법 공황장애는 갑작스러운 극심한 불안 발작과 함께 신체적 이상 증상이 나타나는 정신과 질환입니다. 심장마비로 오해할 정도의 강한
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스트레스 해소를 위한 명상 방법
스트레스 해소를 위한 명상 방법 스트레스는 만성 피로, 불면, 우울증, 면역 저하를 유발할 수 있는 현대인의 대표적 건강 문제입니다. 명상은