영양 상태 및 비타민 결핍 자가진단 테스트

🥦 영양 상태 및 비타민 결핍 자가진단 테스트

  1. 피부가 건조하고 갈라지거나 트러블이 자주 발생한다.


  2. 입 주위에 염증, 구내염, 잇몸 출혈 등이 자주 생긴다.


  3. 손톱이 쉽게 부러지거나 하얗게 뜨는 증상이 있다.


  4. 눈이 쉽게 피로해지고 침침한 경우가 많다.


  5. 피로감이 심하고 쉽게 지친다.


  6. 편식 습관이 있거나 채소·과일 섭취가 부족하다.


  7. 식욕이 없고 밥맛이 떨어지는 경우가 많다.


  8. 자주 멍이 들거나 상처 회복이 더디다.


  9. 탈모나 머리카락이 가늘어지는 증상이 있다.


  10. 어지럼증이나 두근거림을 자주 느낀다.


  11. 최근 체중이 줄거나 급격히 증가했다.


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