고혈압 자가진단 테스트

💓 고혈압 자가진단 테스트

  1. 최근 혈압이 140/90mmHg 이상으로 측정된 적이 있다.


  2. 두통이나 어지럼증을 자주 경험한다.


  3. 숨이 차거나 가슴이 답답한 증상이 있다.


  4. 스트레스를 자주 받으며 긴장을 많이 한다.


  5. 짠 음식을 자주 먹는 편이다.


  6. 비만 또는 과체중이다.


  7. 가족 중 고혈압 병력이 있는 사람이 있다.


  8. 카페인, 술, 흡연 등의 생활 습관이 있다.


  9. 운동 부족한 생활을 하고 있다.


  10. 자주 피로하거나 무기력함을 느낀다.


  11. 시야가 흐려지거나 눈이 침침한 경우가 있다.


  12. 가슴 통증 또는 심장이 두근거리는 증상이 있다.


  13. 최근 체중이 증가하거나 부종이 느껴진다.


  14. 정기적으로 혈압을 체크하지 않는다.


  15. 혈압 관련 약을 복용하고 있거나 권유받은 적이 있다.


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