기분 및 웰빙 자가진단 테스트글쓴이 KlayLee / 2025년 03월 31일 🌈 기분 및 웰빙 자가진단 테스트하루 대부분 우울하거나 기분이 가라앉아 있다. 자주 가끔 거의 없다삶의 의미나 목적을 느끼기 어렵다. 매우 그렇다 어느 정도 그렇다 아니다자신감이 낮아지고 자존감이 떨어졌다. 자주 가끔 없다대인 관계가 부담스럽거나 피하고 싶다. 자주 가끔 아니다의욕이 없고, 무기력한 상태가 지속된다. 그렇다 가끔 그렇다 아니다수면의 질이 떨어지거나 잠을 자도 피곤하다. 자주 가끔 없다집중력이 떨어지고 쉽게 산만해진다. 매우 그렇다 약간 그렇다 아니다식욕이 줄거나 폭식 등 식사 변화가 있다. 자주 가끔 없다스트레스가 지속되며 긴장을 자주 느낀다. 자주 가끔 거의 없다예전처럼 즐거움을 느끼는 일이 줄었다. 그렇다 어느 정도 그렇다 아니다신체 피로나 통증이 특별한 원인 없이 느껴진다. 자주 가끔 없다나에 대한 부정적인 생각이 자주 든다. 자주 가끔 없다기분 변화가 심하고 감정 조절이 어렵다. 자주 가끔 거의 없다혼자 있고 싶고 외부 활동이 부담스럽다. 자주 가끔 거의 없다최근 멍하니 있는 시간이 늘었다. 자주 가끔 아니다 결과 확인 🖨️ 결과 프린트 🔗 링크 복사
