생리 불순 및 월경 건강 자가진단 테스트글쓴이 KlayLee / 2025년 04월 04일 🌸 생리 불순 및 월경 건강 자가진단 테스트생리 주기가 매달 일정하다. 항상 일정하다 가끔 변한다 매우 불규칙하다생리 기간이 3~7일 정도로 유지된다. 그렇다 가끔 그렇다 아니다생리 양이 너무 많거나 적지 않다. 적당하다 가끔 차이 있다 항상 불균형하다생리 기간 외에 출혈(부정출혈)이 없다. 없다 가끔 있다 자주 있다생리 전후에 심한 통증이 없다. 없다 가끔 있다 자주 있다생리 중 극심한 피로나 무기력을 느끼지 않는다. 아니다 가끔 그렇다 자주 그렇다월경 전 증후군(PMS)이 심하지 않다. 거의 없다 보통이다 매우 심하다생리로 인해 일상생활에 지장이 없다. 지장 없다 가끔 불편 자주 지장 있음체중 변화가 생리 주기에 영향을 미치지 않는다. 거의 영향 없다 가끔 영향 있다 자주 영향 받는다스트레스가 생리에 큰 영향을 주지 않는다. 거의 영향 없다 가끔 있다 자주 있다최근 3개월 내 생리가 한 번이라도 건너뛴 적이 없다. 없다 한 번 있다 두 번 이상 있다생리 전/중 감정 기복이 심하지 않다. 없다 약간 있다 매우 심하다생리 주기와 관련된 복통, 두통, 설사 등은 드물다. 거의 없다 가끔 있다 자주 있다월경 관련 이상 증상이 있을 경우 병원에 방문한다. 그렇다 가끔 그렇다 아니다자신의 월경 주기와 상태를 인지하고 관리한다. 잘 관리한다 어느 정도 신경 안 쓴다 결과 확인 총점 범위월경 건강 상태설명15 ~ 24점🔴 주의월경 건강에 문제가 있을 수 있으며 전문 상담이 필요합니다.25 ~ 34점🟡 보통일부 증상이 있으므로 생활습관 점검이 필요합니다.35점 이상🟢 양호월경 건강이 비교적 안정적인 상태입니다.
