장내 건강 자가진단 테스트글쓴이 KlayLee / 2025년 04월 07일 장내 건강 자가진단 테스트🦠 장내 건강 자가진단 테스트배에 가스가 자주 차거나 더부룩하다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 전혀 아니다변비 또는 설사가 자주 반복된다. 자주 반복된다 가끔 그렇다 없다속이 자주 쓰리거나 복통이 있다. 자주 있다 가끔 있다 없다식후 소화가 잘 안 되거나 더부룩하다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 없다스트레스를 받으면 장 증상이 심해진다. 매우 그렇다 약간 그렇다 전혀 아니다복부 팽만감으로 인해 불편을 자주 느낀다. 자주 그렇다 가끔 있다 없다대변 냄새가 유난히 강하거나 이상하다. 자주 느낀다 가끔 있다 없다면역력이 약하다는 말을 자주 듣는다. 자주 들었다 가끔 들었다 없다피부 트러블이 장 건강과 관련 있다고 느낀다. 매우 그렇다 약간 그렇다 아니다항생제를 자주 복용한 적 있다. 자주 복용했다 몇 번 복용했다 거의 없다발효식품이나 식이섬유 섭취가 부족하다. 매우 부족하다 약간 부족하다 충분하다식사 시간이 불규칙하거나 과식한다. 자주 그렇다 가끔 있다 거의 없다장 트러블로 인해 일상생활이 불편한 적 있다. 자주 불편했다 가끔 불편했다 없다대변 상태가 자주 묽거나 불규칙하다. 매우 그렇다 가끔 그렇다 전혀 아니다장에 가스가 차거나 꼬르륵 소리가 잦다. 자주 그렇다 가끔 있다 없다 결과 확인 총점 범위장내 건강 상태설명15 ~ 24점🔴 고위험장내 불균형 가능성 높음. 전문 진료 권장25 ~ 34점🟡 주의장 기능 저하 징후 있음. 식습관 개선 필요35점 이상🟢 양호장내 환경 안정적. 현재 상태 유지 권장
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