수면 질 자가진단 테스트 (PSQI)글쓴이 KlayLee / 2025년 03월 29일 💤 수면 질 자가진단 테스트 (PSQI)잠드는 데 30분 이상 걸리는 경우가 많다. 자주 가끔 아니다하루 총 수면 시간이 6시간 이하이다. 자주 가끔 아니다자다가 자주 깬다. 자주 가끔 아니다자고 일어나도 피곤함이 해소되지 않는다. 자주 가끔 아니다주말과 평일 수면 패턴이 다르다. 자주 가끔 아니다코골이 또는 수면무호흡 증상이 있다. 자주 가끔 아니다수면 중 꿈을 자주 꾼다. 자주 가끔 아니다아침에 일어나기 힘들다. 자주 가끔 아니다낮 시간에 졸림이나 집중력 저하가 있다. 자주 가끔 아니다수면 습관에 대해 걱정하거나 불안을 느낀다. 자주 가끔 아니다 결과 확인
