불면증 자가진단 테스트글쓴이 KlayLee / 2025년 04월 02일 🦴 허리 통증 및 척추 건강 자가진단 테스트허리 통증이 반복되거나 만성적으로 지속된다. 자주 가끔 전혀 아니다아침에 일어날 때 허리 통증이 더 심하다. 그렇다 가끔 그렇다 아니다의자에 오래 앉아 있으면 허리나 엉덩이 통증이 생긴다. 자주 가끔 없다허리를 숙일 때 통증이나 당김이 느껴진다. 자주 가끔 없다허리에서 다리로 내려가는 저림, 통증, 감각 이상이 있다. 자주 가끔 없다최근에 허리를 삐끗하거나 무리하게 사용한 적이 있다. 그렇다 가물가물하다 없다척추측만증이나 디스크 진단을 받은 적이 있다. 있다 의심받은 적 있다 없다운동이나 일상 중 허리에서 뚝뚝 소리가 난다. 자주 가끔 거의 없다허리 통증으로 인해 일상생활이 제한된다. 자주 가끔 없다허리에 통증이 있어 밤에 자주 깬다. 자주 가끔 없다다리 근력이 약해지거나 걷는 데 어려움이 있다. 있다 약간 있다 없다무거운 물건을 들고 난 후 통증이 더 심해진다. 자주 가끔 없다다리를 들어 올릴 때 허리 통증이 느껴진다. 그렇다 가끔 그렇다 아니다허리 통증으로 인해 병원 진료를 받은 적이 있다. 여러 번 1~2회 없다가족 중 척추 질환 병력이 있는 사람이 있다. 있다 잘 모름 없다 결과 확인 총점 범위위험도설명15 ~ 20점🟢 양호척추 건강 상태는 비교적 양호합니다.21 ~ 34점🟡 주의일상 습관 개선 및 간헐적 관리가 필요합니다.35점 이상🔴 위험척추 질환이 의심되며 전문 진단이 필요합니다.
