강박장애 (OCD) 자가진단 테스트글쓴이 KlayLee / 2025년 04월 04일 🌀 강박장애(OCD) 자가진단 테스트반복적으로 손을 씻거나 청결에 대한 집착이 있다. 자주 가끔 거의 없다같은 생각이나 이미지가 반복적으로 떠올라 괴롭다. 자주 가끔 거의 없다문을 잠갔는지, 가스를 껐는지 여러 번 확인한다. 자주 가끔 거의 안 한다특정 순서나 패턴을 지키지 않으면 불안하다. 그렇다 약간 그렇다 아니다생각이나 행동을 멈추려고 해도 멈추기 어렵다. 그렇다 가끔 그렇다 아니다불길한 일이 생길까 봐 특정 행동을 반복한다. 자주 가끔 거의 없다일이나 학업에 집중하기 어려울 정도로 반복적 사고가 많다. 매우 그렇다 어느 정도 그렇다 그렇지 않다정리정돈이나 대칭에 집착한다. 매우 그렇다 어느 정도 그렇다 그렇지 않다의미 없는 행동(예: 숫자 세기, 물건 정렬)을 반복한다. 자주 가끔 없다이상한 생각이나 이미지가 떠올라 괴롭다. 자주 가끔 거의 없다강박 행동을 하지 않으면 불안이나 초조가 심하다. 매우 그렇다 약간 그렇다 아니다강박 증상으로 수면이나 일상이 방해된다. 자주 가끔 거의 없다사소한 일도 완벽하게 해야 마음이 놓인다. 매우 그렇다 어느 정도 그렇다 아니다강박 사고나 행동을 다른 사람에게 숨기려고 한다. 그렇다 가끔 그렇다 아니다증상이 스스로 조절할 수 없고 고통스럽다. 매우 그렇다 약간 그렇다 아니다 결과 확인 총점 범위위험도설명15 ~ 20점🟢 양호강박 수준은 낮으며 일상생활에 지장이 적습니다.21 ~ 34점🟡 주의강박 증상이 관찰되며 개선 노력이 필요합니다.35점 이상🔴 높음강박장애 의심, 전문 상담이 권장됩니다.
