비타민 D 결핍 자가진단 테스트글쓴이 KlayLee / 2025년 04월 01일 ☀️ 비타민 D 결핍 자가진단 테스트햇빛을 자주 쬐지 않는 생활을 하고 있다. 그렇다 가끔 그렇다 아니다평소 실내에서 생활하는 시간이 대부분이다. 그렇다 어느 정도 그렇다 아니다우울감이나 무기력함을 자주 느낀다. 자주 가끔 거의 없다뼈나 관절에 통증이 있는 편이다. 자주 가끔 없다근육이 자주 경직되거나 쥐가 난다. 자주 가끔 거의 없다면역력이 약하고 감기를 자주 앓는다. 그렇다 어느 정도 그렇다 아니다식욕이 떨어지거나 소화불량이 자주 있다. 자주 가끔 없다비타민 D가 풍부한 음식을 거의 먹지 않는다. 그렇다 가끔 그렇다 아니다피부가 어두운 편이다. 그렇다 보통이다 밝다고령이거나 50세 이상이다. 그렇다 아니다 50세 미만이다평소 우유, 연어, 달걀, 버섯을 잘 먹지 않는다. 그렇다 가끔 그렇다 자주 먹는다비타민 D 보충제를 복용하고 있지 않다. 그렇다 가끔 복용 중이다햇빛 알레르기나 자외선 차단제를 항상 사용한다. 항상 그렇다 가끔 그렇다 아니다골다공증이나 뼈 건강에 문제가 있다. 그렇다 경미하다 없다최근 혈액검사에서 비타민 D 수치가 낮다고 진단받았다. 그렇다 경계선이다 정상이다 결과 확인 🖨️ 결과 프린트 🔗 링크 복사
