심리적 회복탄력성 자가진단 테스트글쓴이 KlayLee / 2025년 04월 04일 🌱 심리적 회복탄력성 자가진단 테스트스트레스를 받더라도 비교적 빨리 회복하는 편이다. 매우 그렇다 보통이다 아니다위기 상황에서도 긍정적인 태도를 유지하려고 노력한다. 매우 그렇다 어느 정도 그렇다 아니다실패나 실수 후에도 쉽게 좌절하지 않는다. 그렇다 가끔 그렇다 아니다예상치 못한 일이 생겨도 유연하게 대처할 수 있다. 매우 그렇다 보통이다 어렵다나에게 일어난 일을 수용하려는 태도가 있다. 그렇다 중간이다 아니다감정을 잘 다스리는 편이다. 매우 그렇다 어느 정도 그렇다 어렵다문제가 생겨도 해결 방안을 생각하려 한다. 자주 가끔 거의 없다자신의 단점이나 한계를 잘 인정하는 편이다. 매우 그렇다 보통이다 아니다도움이 필요할 때 주변 사람에게 요청할 수 있다. 자주 가끔 거의 없다과거의 어려움을 통해 성장했다고 느낀다. 매우 그렇다 어느 정도 그렇다 아니다문제 상황에서 자신감을 잃지 않으려 노력한다. 자주 가끔 거의 없다감정적으로 힘든 상황에서도 희망을 잃지 않으려 한다. 매우 그렇다 어느 정도 그렇다 아니다비판을 받아도 쉽게 흔들리지 않는다. 그렇다 보통이다 아니다문제 해결을 위해 끈기 있게 노력하는 편이다. 자주 가끔 거의 없다나 자신을 믿고 신뢰하려는 마음이 있다. 매우 그렇다 보통이다 아니다 결과 확인 총점 범위회복력 수준설명15 ~ 24점🔴 낮음회복탄력성이 낮으며 정서적 지지가 필요합니다.25 ~ 34점🟡 중간회복탄력성은 보통이며 개선 노력이 필요합니다.35점 이상🟢 높음회복탄력성이 높아 스트레스에 강한 편입니다.
