청소년 정신 건강 자가진단 테스트글쓴이 KlayLee / 2025년 04월 05일 🎓 청소년 정신 건강 자가진단 테스트최근 우울하거나 슬픈 감정이 자주 든다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 거의 없다의욕이 없고 아무것도 하기 싫은 날이 많다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 거의 없다잠을 너무 많이 자거나 거의 자지 못한다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 없다스스로를 무가치하게 느끼는 일이 많다. 자주 느낀다 가끔 느낀다 거의 없다자해를 하거나 그런 충동을 느낀 적 있다. 있다 가끔 있었다 전혀 없다불안하거나 이유 없이 초조한 상태가 자주 있다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 없다집중력이 떨어지고 학업에 흥미가 없다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 아니다친구나 가족과의 관계가 소원해졌다. 그렇다 가끔 그렇다 전혀 아니다자주 짜증이 나거나 분노를 조절하기 힘들다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 없다사람들과 함께 있어도 외롭거나 고립감을 느낀다. 자주 느낀다 가끔 있다 전혀 아니다스트레스를 해소할 방법이 없다고 느낀다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 아니다내 감정을 말하거나 표현하기 어렵다. 매우 그렇다 조금 그렇다 아니다학교 또는 가정에서 나에 대한 기대가 부담스럽다. 매우 그렇다 약간 그렇다 아니다나에 대해 부정적인 생각을 자주 한다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 아니다전반적으로 정신적으로 지쳐 있다고 느낀다. 매우 그렇다 어느 정도 그렇다 아니다 결과 확인 총점 범위정신 건강 상태설명15 ~ 24점🔴 고위험정신 건강에 심각한 위험 신호. 전문가 상담 필요.25 ~ 34점🟡 주의정신적 피로가 누적됨. 자가 돌봄과 정서 관리 필요.35점 이상🟢 양호정신 건강 상태가 안정적인 편입니다.
