공황 장애 자가진단 테스트글쓴이 KlayLee / 2025년 04월 05일 ⚠️ 공황 장애 자가진단 테스트갑자기 심장이 빨리 뛰고 숨이 가빠지는 경험이 있다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 없다어느 순간 설명할 수 없는 불안감이나 공포가 몰려온다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 없다숨이 막히거나 질식할 것 같은 느낌을 자주 경험한다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 없다현기증, 어지러움, 몸이 붕 뜨는 느낌이 자주 있다. 자주 있다 가끔 있다 없다자신을 잃을 것 같거나 미쳐버릴까 봐 두렵다. 매우 그렇다 약간 그렇다 아니다죽을지도 모른다는 극도의 공포를 느낀 적 있다. 자주 느낀다 가끔 있다 없다공황 발작 후 같은 장소나 상황을 피하게 된다. 항상 그렇다 가끔 그렇다 없다사람 많은 곳이나 폐쇄된 공간에서 불안을 느낀다. 자주 느낀다 가끔 있다 없다일상생활에 지장이 생길 정도로 공황 증상이 반복된다. 자주 그렇다 가끔 있다 전혀 아님외출이나 여행이 두려워서 피한 적이 있다. 자주 그렇다 가끔 그렇다 없다몸에 특별한 이상이 없음에도 응급실에 간 적이 있다. 여러 번 있다 한두 번 있다 없다갑작스러운 증상이 반복될까 봐 불안하다. 항상 그렇다 가끔 그렇다 아니다불안감 때문에 일이나 학업 집중이 어렵다. 매우 그렇다 약간 그렇다 아니다평소 불안하거나 긴장 상태가 지속된다. 자주 그렇다 가끔 있다 없다이런 증상이 일상에 큰 영향을 준다고 느낀다. 매우 그렇다 약간 그렇다 전혀 아니다 결과 확인 총점 범위위험도설명15 ~ 24점🔴 고위험공황 장애 가능성이 높습니다. 정신건강의학과 상담 권장.25 ~ 34점🟡 주의일부 공황 증상이 있으며, 관리가 필요합니다.35점 이상🟢 양호현재는 공황 증상 위험이 낮은 편입니다.
