GLP-1 투약과 기초대사량 변화
GLP-1 투약과 기초대사량(BMR) 변화 완전 정리 GLP-1 계열 비만 치료제(위고비, 마운자로 등)는 식욕 억제·포만감 증가·위 배출 지연 효과로 빠른 체중 […]
비만
체지방감소
민간요법 & 의료상식
건강한 간헐적 단식 방법
건강한 간헐적 단식 방법 간헐적 단식은 식사 시간을 제한함으로써 체지방을 줄이고 인슐린 감수성을 높이는 식사법으로, 전 세계적으로 건강한 체중 관리
민간요법 & 의료상식
체지방 감소를 위한 식단 루틴
체지방 감소를 위한 식단 루틴 체지방을 줄이기 위해서는 운동만큼이나 식단이 중요합니다. 전체 칼로리를 줄이되 단백질은 유지하고, 탄수화물과 지방을 현명하게 조절하는